Jak radzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem?
Współczesny człowiek nie daje sobie prawa do odpoczynku. Często doprowadza swój organizm do stanu skrajnego wyczerpania. Często też im bardziej czujemy się zmęczeni i wyczerpani, […]
Aktywność fizyczna jako fundament zdrowego życia
Z wpisu dowiesz się jak ogromne znaczenie dla zdrowego życia ma aktywność fizyczna. Dowiesz się czym różni się trener personalny od instruktora i od czego zacząć przygodę z aktywnością fizyczną.
Jak polubić zmiany?
Czy jesteś jedną z tych osób, które przerażają nawet najmniejsze zmiany? Które, gdy słyszą o wprowadzaniu nowych pomysłów, sposobów, itd. od razu czują się przytłoczone […]
Jak pozbyć się złych nawyków?
Równie ważne jak wprowadzanie dobrych nawyków, jest pozbycie się tych, które Ci nie służą. To one często uniemożliwiają sprawne działanie i osiąganie zamierzonych celów. […]
Co zrobić, aby nie dać się oszukać i aby nie oszukiwać samego siebie? Recenzja książki „Szczera prawda o nieuczciwości”
Czy chcesz dowiedzieć się dlaczego ludzie kłamią? Skąd tyle nieuczciwości wokół nas? A może zastanawiasz się co możesz zrobić, aby nie dać się oszukać […]
Jak radzić sobie ze zmianami? Fazy zmian.
Czy zastanawiasz się, jak radzić sobie z życiowymi zmianami? Jak przygotować się do nich? Czemu muszą następować zmiany? W tym artykule odpowiem na te pytania. Dowiesz […]
Jak zmieniać swoje przekonania?
Wielu ludzi zastanawia się, czy przekonania można zmienić i w jaki sposób to zrobić. Niektórzy uważają, że nie da się zmienić tego, kim jesteśmy, ani w jaki […]
Czy wiesz, że każda zmiana budzi opór?
Zastanawiasz się dlaczego tak trudno jest dokonać zmiany? Dlaczego zmiany wywołują w nas strach, lęk, obawy, niechęć? Dlaczego inni z łatwością dokonują zmian […]
Czym jest kryzys? Jak sobie radzić z kryzysem?
Czy zastanawiasz się, czy to zdarzenie, które cię spotkało, to już kryzys? Czy myślisz, że to kolejna sytuacja, z którą na pewno sobie nie poradzisz? No i przede wszystkim – jak poradzić […]
Co trzeba zrobić, żeby się zmienić? 3 mity na temat zmiany
Czy często postanawiasz, że się zmienisz? Że w końcu najwyższy czas wziąć się za siebie? Czy często zadajesz sobie to pytanie – co muszę zrobić, aby skutecznie […]