Oddychanie ma znaczenie! Rozmowa z trenerem personalnym Nikodemem Kotewiczem
Czy zwracasz uwagę na to jak oddychasz? Z tego wpisu dowiesz się dlaczego warto to robić!
Ruch jako sposób na życie – rozmowa z Alicją Siarkiewicz z podcastu Łosiologia
“Ruch jest życiem” powiedział Arystoteles. Do rozmowy o ruchu jako o stylu życia zaprosiłam Alicję Siarkiewicz z podcastu „Łosiologia”. Rozmawiamy o skandynawskim podejściu do ruchu, zwłaszcza […]
Odżywianie jako fundament zdrowego życia
Stuart Wilde powiedział, że „jeśli chcesz kochać świat zbawiać go i karmić, to wspaniałe. Lecz najpierw nakarm i pokochaj samego siebie”. Bardzo często zwracamy uwagę na to, […]
Czym jest zdrowie?
George William Curtis powiedział, że “szczęście polega przede wszystkim na zdrowiu”. Rzeczywiście życzenia zdrowia i szczęścia składamy chyba najczęściej naszym bliskim! Oznacza to, […]