Jak zaakceptować swoje emocje - psycholog Monika Gawrysiak

Jak zaakceptować swoje emocje?

„Pomiędzy bodźcem a reakcją jest przestrzeń: w tej przestrzeni leży wolność i moc wyboru naszej odpowiedzi” napisał Viktor Frankl. Ten cytat jest wstępem do rozważań […]

Jak zrozumieć swoje emocje - psycholog Monika Gawrysiak

Jak zrozumieć swoje emocje?

„Emocje są bardzo ważne. Samym intelektem i chłodną kalkulacją nie opowiemy całej prawdy o człowieku” powiedziała aktorka Grażyna Barszczewska. Z tego wpisu dowiesz się […]

Czym jest zdrowie i jak realizacja potrzeb wpływa na zdrowie psychiczne - monikagawrysiak.pl

Czym jest zdrowie?

George William Curtis powiedział, że „szczęście polega przede wszystkim na zdrowiu”. Rzeczywiście życzenia zdrowia i szczęścia składamy chyba najczęściej naszym bliskim! Oznacza […]