Czym jest kryzys? Jak sobie radzić z kryzysem?
Czy zastanawiasz się, czy to zdarzenie, które cię spotkało, to już kryzys? Czy myślisz, że to kolejna sytuacja, z którą na pewno sobie nie poradzisz? No i przede wszystkim – […]
Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami?
Czy przytłacza cię ostatnio smutek, albo niepokój? Może doświadczasz silnego lęku albo strachu? A może nie potrafisz poradzić sobie z nagle pojawiającą się złością czy nienawiścią? A może […]
Koncentruj się na tym, na co masz wpływ!
Czy zdarzają ci się chwile, w których czujesz się zupełnie bezradny? Chwile, w których masz wrażenie, że życie zupełnie wymyka ci się spod […]
Psychoterapia, konsultacja, coaching, interwencja kryzysowa czy szkolenie?
Czy wiesz co odróżnia konsultację, coaching, psychoterapię, interwencję kryzysową i szkolenie? Jaką formę pomocy psychologicznej wybrać dla siebie? W tym wpisie, pomogę Ci […]
Do kogo najlepiej zwrócić się o pomoc – psychiatra, psycholog, psychoterapeuta czy coach?
Czy wiesz czym różnią się kompetencje psychiatry, psychologa, psychoterapeuty czy coacha? Do którego z tych specjalistów zwrócić się o pomoc? Jeśli interesujesz się psychologią, to być […]