Jak być dobrym dla siebie - psycholog Monika Gawrysiak

Jak być dobrym dla siebie?

„Niepewność, lęk i depresja stały się w naszym społeczeństwie prawdziwą plagą i wiele wskazuje na to, że winę za taki stan w dużym stopniu ponosi oskarżanie […]

Jak polubić swoje ciało - psycholog Monika Gawrysiak

Jak polubić swoje ciało?

„Jesteś cudem, który żyje, który rzeczywiście istnieje na ziemi. Jesteś kimś jedynym, niepowtarzalnym, nie można się z nikim pomylić. Czy wiesz o tym?” to fragment wiersza […]

Co daje nam kontakt z naturą - psycholog Monika Gawrysiak

Co daje nam kontakt z naturą?

W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym bodźców, wrażeń i stresu, niemal każdy człowiek potrzebuje chwili wytchnienia i ukojenia. Właśnie takie chwile zapewnia nam kontakt […]