Na czym polegają sesje relaksacyjne?
Od kilku lat pracuję na Oddziale Chorób Wewnętrznych i Rehabilitacji Kardiologicznej Uniwersyteckiego Centrum Medycyny Morskiej i Tropikalnej w Gdyni, gdzie współprowadzę warsztaty i sesje psychoedukacyjne dla pacjentów z problemami kardiologicznymi.
Prowadzę sesje relaksacyjne w oparciu o metodę progresywnej relaksacji Jacobsona, trening autogenny Schultza, metodę uważności oraz praktyki medytacyjne.
Wszystkie te metody prowadzą do poprawy pracy układu sercowo-naczyniowego, obniżają ciśnienie krwi, obniżają reaktywność ciała migdałowatego, a tym samym prowadzą do redukcji napięcia, lęku, stresu. Metody te mają udowodnione działanie kliniczne!
Zapraszam serdecznie!
Jak umówić się na sesję relaksacyjną?
Umów się na bezpłatną 15-minutową konsultację ze mną:
Umów się na płatną godzinną konsultację ze mną:
Napisz do mnie maila przez formularz kontaktowy:
Chcesz poznać mnie lepiej?
W zakładce O MNIE znajdziesz więcej informacji na mój temat.
Zapraszam również do lektury
wartościowych artykułów na blogu!
