monika gawrysiak sesje relaksacyjne - Sesje relaksacyjne

Na czym polegają sesje relaksacyjne?

Od kilku lat pracuję na Oddziale Chorób Wewnętrznych i Rehabilitacji Kardiologicznej Uniwersyteckiego Centrum Medycyny Morskiej i Tropikalnej w Gdyni, gdzie współprowadzę warsztaty i sesje psychoedukacyjne dla pacjentów z problemami kardiologicznymi.

Prowadzę sesje relaksacyjne w oparciu o metodę progresywnej relaksacji Jacobsona, trening autogenny Schultza, metodę uważności oraz praktyki medytacyjne

Wszystkie te metody prowadzą do poprawy pracy układu sercowo-naczyniowego, obniżają ciśnienie krwi, obniżają reaktywność ciała migdałowatego, a tym samym prowadzą do redukcji napięcia, lęku, stresu. Metody te mają udowodnione działanie kliniczne!

Zapraszam serdecznie!

 

Jak umówić się na sesję relaksacyjną?

Umów się na bezpłatną 15-minutową konsultację ze mną:

Umów się na płatną godzinną konsultację ze mną:

Napisz do mnie maila przez formularz kontaktowy:

monika gawrysiak baner png - Sesje relaksacyjne

Chcesz poznać mnie lepiej?

W zakładce O MNIE znajdziesz więcej informacji na mój temat.

Zapraszam również do lektury
wartościowych artykułów na blogu!

coffee slide image 1024x373 - Sesje relaksacyjne