Blog

monika gawrysiak psycholog 5 mitów na temat uważności

5 mitów na temat uważności

W artykule omawiam 5 mitów na temat uważności. Wiedziałeś o nich? Tematyka uważności, czyli z angielskiego mindfulness, staje się coraz bardziej popularna. O tym jak […]

monika gawrysiak psycholog jak cwiczyc uwaznosc

Jak ćwiczyć uważność?

Z artykułu dowiesz się czym jest uważność (mindulness). Poznasz proste sposoby na to by zacząć wdrażać i regularnie ćwiczyć uważność. Uważność, z angielskiego mindfulness, jest byciem […]

monika gawrysiak jak zmieniac swoje przekonania

Jak zmieniać swoje przekonania?

To kim jesteśmy i jacy jesteśmy opisuje nasza osobowość. Jest to charakterystyczny, względnie stały sposób reagowania każdego człowieka na środowisko, a także sposób wchodzenia z nim […]