Czym jest biowitalność i jak ją wzmacniać?
“Twój umysł odpowie na większość pytań, jeśli tylko nauczysz się relaksu i poczekasz na odpowiedź” powiedział William S. Burroughs. Ten cytat idealnie wpisuje się […]
Poznaj nasze sprawdzone sposoby na odpoczynek!
“Odpocznij. Pole, które odpoczęło daje obfite plony” powiedział Owidiusz. Do rozmowy o odpoczynku zaprosiłam Paulę Łysakowską z Poradni Dietetycznej “Zdrowie na talerzu“. Z tego wpisu […]
Co daje nam kontakt z naturą?
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym bodźców, wrażeń i stresu, niemal każdy człowiek potrzebuje chwili wytchnienia i ukojenia. Właśnie takie chwile zapewnia nam kontakt […]
Czym dla Ciebie jest odpoczynek?
Ten wpis jest zapisem rozmowy z Dyrektor Generalną Hotelu Arłamów Panią Dorotą Nidzgorską-Mazonik, o tym czym jest odpoczynek i dlaczego jest tak ważny w życiu […]
Czym jest relaksacja i jak ją stosować?
W dzisiejszych czasach każdy z nas doświadcza stresu w mniejszym lub większym stopniu. Każdy z nas ma też swoje własne sposoby radzenia sobie z nim. Niezwykle […]
Jak nauczyć się odpoczywać?
Wydawałoby się, że nikt nie musi uczyć się odpoczywać. Odpoczywanie powinno nam przychodzić naturalnie i być częścią naszego stylu życia. Badania wskazują jednak, […]