“Twój umysł odpowie na większość pytań, jeśli tylko nauczysz się relaksu i poczekasz na odpowiedź” powiedział William S. Burroughs. Ten cytat idealnie wpisuje się w tematykę biowitalności i holistycznego podejścia do ciała, myśli i emocji. Z tego wpisu dowiesz się czym jest biowitalność i jak można ją wzmacniać. Ten wpis jest efektem rozmowy z Manager Spa Hotelu Manor House w Chlewiskach, panią Małgorzatą Przydacką.
Wpis “Czym jest biowitalność i jak można ją wzmacniać?” możesz także odsłuchać w formie podcastu “Możesz Myśleć Inaczej“:
Czym jest biowitalność?
Biowitalność to energetyka człowieka. Mierzona jest w jednostkach Bovisa. Najwłaściwszą energią dla człowieka jest około 6,5 tysiąca jednostek Bovisa. Jeżeli znajdujemy się pod wpływem niższej energii niż 6,5 tys. jednostek, to jest to niekorzystne dla naszego zdrowia, psychiki i emocji. Natomiast, jeżeli znajdujemy się powyżej 6,5 tysiąca jednostek Bovisa, to wtedy nasz organizm zaczyna pracować coraz lepiej.
W kompleksie Manor House SPA w Chlewiskach ta energetyka biowitalna wynosi około 18 tys. jednostek Bovisa, a w niektórych miejscach nawet 30 tys.! Są to tak zwane miejsca mocy, czyli Kamienne Kręgi, Ogród Medytacji Zen, Sala Biowitalna. Ta sprzyjająca energia sprawia, że każdy w tym obiekcie jest w pod wpływem terapii, nawet nie mając takiej świadomości.
Dlaczego warto wzmacniać biowitalność?
Często skupiamy się na naszej fizyczności, czyli na tym, co nas boli. Warto jednak spojrzeć bardziej holistycznie, czyli całościowo na człowieka, ponieważ wszystko jest ze sobą powiązane. Tym też zajmuje się Totalna Biologia, gdzie na przykład nerki odpowiadająca za lęki, płuca za smutek, itd.
Ludzie podróżują nieraz bardzo daleko, odwiedzają piękne kraje, natomiast najpiękniejsza podróż to podróż w głąb swojej osobowości. Jeśli chcemy naprawdę być zdrowi, to powinniśmy cały czas się rozwijać, uczyć, poznawać własne ciało. Niestety ten pęd dzisiejszego świata nie pozwala na to. Często żyjemy w zabieganiu, w chaosie i nie słyszymy siebie ani swojego organizmu, który czasami krzyczy wręcz do nas poprzez różne choroby. Ciało mówi nam: „Nawodnij mnie, odpocznij, pomedytuj, daj mi wytchnienie!”. Takie miejsca jak Hotel SPA Manor House w Chlewiskach sprzyjają nauce relaksu i słuchania siebie!
Jak można wzmacniać swoją biowitalność?
Przede wszystkim poprzez przebywanie w miejscach o podwyższonej energii. W Manor House SPA do dyspozycji gości jest Sala Biowitalności. Znajdują się w niej specjalne maty wyłożone kamieniami (nefrytami i turmalinami), które dobrze na nas wpływają. W tej Sali słychać też muzykę solfeżową. Jest to muzyka, która ma specjalną częstotliwość, czyli 432 Hz. Odblokowuje ona przepływ energii. Są tam także generatory plazmy, które podnoszą naszą energetykę, wzmacniają nas i jednocześnie są takim „odpromiennikiem”.
Jak jeszcze możemy wzmacniać biowitalność?
1. Skup się na dobrych emocjach
Ważne jest to, żeby zatrzymać się w tym biegu i żeby po prostu być. Można na przykład skupić się na jakiejś jednej dobrej emocji i przypomnieć sobie sytuację, w której ją odczuwaliśmy ze wszystkimi szczegółami. Być w niej jak najdłużej.
Możesz też zajrzeć do wpisu “Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie?“.
2. Odetnij się od codzienności
Gdy odetniemy się od codzienności, np. poprzez wyjazd gdzieś, to bardzo często inaczej spojrzymy na nasze codzienne sprawy i problemy. Wtedy często bardzo szybko znajdują się proste rozwiązania. Ponieważ gdy jesteśmy tak nakręceni i w trudnych emocjach to nie jesteśmy sobie w stanie sami pomóc.
3. Wybierz miejsce, które daje ci ukojenie
Możesz wybrać się do miejsca, które daje ci ukojenie i spokój, albo wyobrazić sobie takie miejsce. Wchodząc do tego miejsca, zostaw za sobą (tak mentalnie) wszystkie swoje problemy i trudne emocje. To wszystko, czego chcesz się pozbyć, co jest bagażem w twoim życiu. Możesz też poprosić o odkrycie tego, czego jeszcze nie rozumiesz, o czym nie wiesz. Możesz też poprosić o radość i szczęście, które dla każdego będzie znaczyć co innego. Wychodząc z tego miejsca, wracaj z dobrymi emocjami i dobrą energią. Podobno, jeżeli żylibyśmy tylko w tych dobrych emocjach i wartościach, czyli w miłości, wdzięczności, szacunku – nigdy byśmy nie chorowali, nie byłoby wojen…
4. Życz innym dobrze
Przykładowo, możesz spróbować pójść na spacer, usiąść na ławce i wszystkim, którzy będą obok ciebie przechodzić, życzyć dobrze. To takie proste i tak niewiele nas kosztuje! Zamiast siedzieć w domu i skupiać się na swoich negatywnych myślach i trudnych emocjach, po prostu wyjdź z domu z dobrą intencją. Takie proste działania niesamowicie nas rozwijają i uczą zupełnie inaczej patrzeć na świat i ludzi.
5. Spróbuj przytulić się do drzewa
W Parku w Manor House, który jest kompleksem zabytkowym (początki Pałacu Odrowążów sięgają XIII w.), dominuje starodrzew. Korzystamy tu z silwoterapii, czyli terapii poprzez kontakt z naturą, drzewami. Wystarczy objąć drzewo, przyłożyć do niego czoło i poczuć ten kontakt z przyrodą. W ten sposób oddajemy do ziemi wszystko to, co dla nas trudne, bo ziemia z tym sobie poradzi. A jednocześnie czerpiemy życiodajne siły z przyrody.
6. Zacznij chodzić boso, zwłaszcza po deszczu
Wybierz się na choćby krótki spacer na boso, szczególnie po deszczu. To najprostszy sposób na wyrzucanie toksyn z organizmu i jest to bardzo przyjemne! Możesz też wybrać się na taki spacer porankiem i pobiegać sobie po prostu swobodnie wśród drzew, po rosie.
7. Przestań szukać „dziury w całym”
Często ludzie, którzy żyją wiecznie w biegu i pośpiechu, nie umieją się skupić na tym, co ich otacza. Nawet jeśli trafiają w piękne miejsce, to nie umieją go docenić! Często mówi się, że fantastycznych okazji jest mnóstwo, ale my ich prostu nie widzimy i przechodzimy obok. Żeby takie okazje łapać to trzeba być świadomym. Trzeba świadomie chcieć wypocząć i skorzystać z miejsca, w którym jesteśmy!
8. Skorzystaj z miejsc, które oferują relaks i wypoczynek
Jest wiele miejsc, czy gabinetów SPA, które oferują relaks i wypoczynek. Poszukaj ich! Możesz wybrać różnego rodzaju masaże czy terapie, które pomogą Ci osiągnąć relaks i wypocząć.
W Hotelu SPA Manor House każdy gość ma w swoim pokoju specjalny program do relaksu (masażery głowy, palców, muzykoterapia, lampy solne, kruchy soli do kąpieli). Dodatkowo można skorzystać z całej gamy zabiegów w ramach Akademii Holistycznej Manor House SPA „Alchemia Zdrowia”. Charakterystyczne i rzadko spotykane gdzie indziej są zabiegi energetyczne, takie jak Terapia Harmonizacji Czakr, Terapia Biowitalna, Platforma Wibracyjna, Balansowanie Plazmą wg Keshego, Hydroterapia, Koncerty na gongi i misy, itd. Oprócz tego dostępne są także tradycyjne zabiegi SPA.
Do dyspozycji jest także basen i łaźnie rzymskie. W całym obiekcie jest zastosowana technologia Grandera, która nie wymaga użycia chloru i jest krystalicznie czysta. Kąpiele parowo-wodne w łaźniach rzymskich sprzyjają wypoczynkowi, a także umożliwiają wyrzucenie toksyn z organizmu, wzmocnienie i hartowanie.
Można także wykonać Diagnostykę Kwantową, czyli szybką i bezinwazyjną analizę stanu organizmu. To badanie pozwala uzyskać ponad 250 bioinformacji o funkcjonowaniu narządów i układów w ciele człowieka, a także o poziomie wszystkich związków odżywczych.
9. Pamiętaj, że wszystko jest w Tobie
Nasz organizm dąży do homeostazy, wychwytuje to, co dla niego dobre. Przecież gdy Bóg tworzył świat to nie powiedział: „To jest kobieta, to mężczyzna, a tu lekarz”. Wszystko, co jest nam potrzebne mamy w sobie! Zacznij słuchać swojego organizmu! Zacznij zwracać uwagę na otoczenie, szukać informacji.
10. Dbaj o odpowiednie nawodnienie
Do samochodu lejemy benzynę, ale zapominamy o regularnym piciu wody… To bardzo ważne, aby uzupełniać płyny, zwłaszcza wodę! Kawa, herbata, zupa czy słodkie napoje nie zapewnią odpowiedniego nawodnienia!
Niech ten wpis będzie okazją do tego, żeby zastanowić się, jakie emocje są w nas na co dzień. A jeśli dominują emocje trudne i negatywne, to czy nie warto tego zmienić za pomocą choćby krótkiej wycieczki do parku i życzenia wszystkim ludziom, którzy przechodzą koło nas, dobrych rzeczy! To proste ćwiczenie może naprawdę odmienić nasze podejście do wielu spraw!
