Co daje nam kontakt z naturą - psycholog Monika Gawrysiak

Co daje nam kontakt z naturą?

W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym bodźców, wrażeń i stresu, niemal każdy człowiek potrzebuje chwili wytchnienia i ukojenia. Właśnie takie chwile zapewnia nam kontakt […]

Jak zaakceptować swoje emocje - psycholog Monika Gawrysiak

Jak zaakceptować swoje emocje?

“Pomiędzy bodźcem a reakcją jest przestrzeń: w tej przestrzeni leży wolność i moc wyboru naszej odpowiedzi” napisał Viktor Frankl. Ten cytat jest wstępem do rozważań […]

Jak zrozumieć swoje emocje - psycholog Monika Gawrysiak

Jak zrozumieć swoje emocje?

“Emocje są bardzo ważne. Samym intelektem i chłodną kalkulacją nie opowiemy całej prawdy o człowieku” powiedziała aktorka Grażyna Barszczewska. Z tego wpisu dowiesz się […]

jak poznać siebie monika gawrysiak psycholog

Jak poznać siebie?

Często zadajemy sobie sami pytanie: jak poznać siebie? Czasem też słyszymy gdzieś w mediach, albo czytamy w książkach, że warto jest poznać siebie, […]