psycholog, pedagog, coach kryzysowy, szkoleniowiec
“Ruch jest życiem” powiedział Arystoteles. Do rozmowy o ruchu jako o stylu życia zaprosiłam Alicję Siarkiewicz z podcastu „Łosiologia”. Rozmawiamy o skandynawskim podejściu do ruchu, zwłaszcza […]
Obecne czasy są nazywane dominującym kultem piękna. Jednak zdecydowana większość osób nie spełnia warunków piękna, które jest promowane w mediach. Stąd bierze […]
Z wpisu dowiesz się jak ogromne znaczenie dla zdrowego życia ma aktywność fizyczna. Dowiesz się czym różni się trener personalny od instruktora i od czego zacząć przygodę z aktywnością fizyczną.
“Twój los zależy od twoich nawyków” powiedział Brian Tracy. Z tego wpisu dowiesz się dlaczego naprawdę warto przyglądać się swoim nawykom! Wpis “Dlaczego […]
W tym wpisie poznasz siłę płynącą z planowania. Dowiesz się jak przekuwać marzenia w cele, oczywiście jeśli tylko chcesz, aby twoje marzenia zaczęły się spełniać. […]
Czasem tak jest, że mimo, iż posiadamy marzenia i pragnienia to trudno się na nich skupić. Czasem lęki, obawy, strachy, niepokój przesłaniają to wszystko, czego […]
Każdy z nas doświadcza porażek, upadków, potknięć. Jednak, gdy to nam się one zdarzają, zupełnie o tym zapominamy i czujemy się tak, jakby to tylko nam zdarzały […]
Czy jesteś jedną z tych osób, które przerażają nawet najmniejsze zmiany? Które, gdy słyszą o wprowadzaniu nowych pomysłów, sposobów, itd. od razu czują się przytłoczone […]
O tym, że w życiu warto kierować się własnymi wartościami wie chyba każdy człowiek. Ale jak to zrobić? Jak sprawić, by każdy dzień przybliżał nas […]
W tym wpisie zajmiemy się wartościami i zastanowimy się od czego zależy wartość życia. Zachęcam też do wykonania kilku ćwiczeń. Dzięki nim spojrzysz na swoje […]