Aktywność fizyczna jako fundament zdrowego życia
Z wpisu dowiesz się jak ogromne znaczenie dla zdrowego życia ma aktywność fizyczna. Dowiesz się czym różni się trener personalny od instruktora i od czego zacząć przygodę z aktywnością fizyczną.
Dlaczego warto przyglądać się swoim nawykom?
“Twój los zależy od twoich nawyków” powiedział Brian Tracy. Z tego wpisu dowiesz się dlaczego naprawdę warto przyglądać się swoim nawykom! Wpis “Dlaczego […]
Jak za pomocą planowania przejść do działania?
W tym wpisie poznasz siłę płynącą z planowania. Dowiesz się jak przekuwać marzenia w cele, oczywiście jeśli tylko chcesz, aby twoje marzenia zaczęły się spełniać. […]
Jak nauczyć się koncentrować na marzeniach, a nie na obawach?
Czasem tak jest, że mimo, iż posiadamy marzenia i pragnienia to trudno się na nich skupić. Czasem lęki, obawy, strachy, niepokój przesłaniają to wszystko, czego […]
Jak podnieść się po porażce?
Każdy z nas doświadcza porażek, upadków, potknięć. Jednak, gdy to nam się one zdarzają, zupełnie o tym zapominamy i czujemy się tak, jakby to tylko nam zdarzały […]
Jak polubić zmiany?
Czy jesteś jedną z tych osób, które przerażają nawet najmniejsze zmiany? Które, gdy słyszą o wprowadzaniu nowych pomysłów, sposobów, itd. od razu czują się przytłoczone […]
Jak kierować się w życiu własnymi wartościami?
O tym, że w życiu warto kierować się własnymi wartościami wie chyba każdy człowiek. Ale jak to zrobić? Jak sprawić, by każdy dzień przybliżał nas […]
Jak wykorzystujesz swoje życie? Jak poznać swoje wartości?
W tym wpisie zajmiemy się wartościami i zastanowimy się od czego zależy wartość życia. Zachęcam też do wykonania kilku ćwiczeń. Dzięki nim spojrzysz na swoje […]
Zacznij tam, gdzie jesteś!
Wiele ludzi planuje realizację swoich postanowień od jakiejś specjalnej daty, np. od Nowego Roku albo od swoich urodzin, albo po prostu od poniedziałku…. Też to znasz? Otóż, najlepsze postanowienia […]
Jak zmotywować się do działania?
Jeśli często zastanawiasz się jak zabrać się do działania, co zrobić, aby zaczęło ci się chcieć, to koniecznie przeczytaj ten wpis! Dowiesz […]