Pozytywna siła stresu w 3 krokach
Wielu ludzi chciałoby pozbyć się stresu ze swojego życia raz na zawsze. Najczęściej myślimy o stresie, jako o czymś uciążliwym, trudnym, bolesnym, itd. Badania […]
Czym jest kryzys? Jak sobie radzić z kryzysem?
Przede wszystkim należałoby odpowiedzieć na pytanie: Czym jest kryzys? Otóż, kryzys jest odczuwaniem lub doświadczaniem sytuacji bądź jakiegoś doświadczenia jako trudności […]
Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami?
Czy przytłacza cię ostatnio smutek, albo niepokój? Może doświadczasz silnego lęku albo strachu? A może nie potrafisz poradzić sobie z nagle pojawiającą się złością czy nienawiścią? A może […]
Koncentruj się na tym, na co masz wpływ!
Czy zdarzają ci się chwile, w których czujesz się zupełnie bezradny? Chwile, w których masz wrażenie, że życie zupełnie wymyka ci się spod […]