sen - Psycholog Monika Gawrysiak

<img src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_982,h_275/https://monikagawrysiak.pl/wp-content/uploads/2020/12/Monika-Gawrysiak-psycholog-strona-oferta.jpg" width="982" height="275" alt="Psycholog Monika Gawrysiak" srcset="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_982/https://monikagawrysiak.pl/wp-content/uploads/2020/12/Monika-Gawrysiak-psycholog-strona-oferta.jpg 982w, https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_300/https://monikagawrysiak.pl/wp-content/uploads/2020/12/Monika-Gawrysiak-psycholog-strona-oferta-300x84.jpg 300w, https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_768/https://monikagawrysiak.pl/wp-content/uploads/2020/12/Monika-Gawrysiak-psycholog-strona-oferta-768x215.jpg 768w, https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_600/https://monikagawrysiak.pl/wp-content/uploads/2020/12/Monika-Gawrysiak-psycholog-strona-oferta-600x168.jpg 600w" sizes="(max-width: 982px) 100vw, 982px" />

<img width="370" height="270" src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_370,h_270/https://monikagawrysiak.pl/wp-content/uploads/2021/04/Problemy-ze-snem-u-seniorow-psycholog-Monika-Gawrysiak-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="Problemy ze snem u seniorów - psycholog Monika Gawrysiak" title="Problemy ze snem u seniorów - psycholog Monika Gawrysiak" />

Problemy ze snem u seniorów - psycholog Monika Gawrysiak

Problemy ze snem u seniorów – poradź sobie z nimi!

Zostaw komentarz

Dowiedz się jakie problemy ze snem pojawiają się najczęściej u seniorów oraz z czego one wynikają. Poznaj praktyczne sposoby radzenia sobie z nimi zgodnie z wytycznymi terapii poznawczo-behawioralnej!

<img width="370" height="270" src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_370,h_270/https://monikagawrysiak.pl/wp-content/uploads/2021/03/Jakie-sa-konsekwencje-zbyt-krotkiego-snu-monika-gawrysiak-psycholog-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="Jakie są konsekwencje zbyt krótkiego snu - monika gawrysiak psycholog" title="Jakie są konsekwencje zbyt krótkiego snu - monika gawrysiak psycholog" />

Jakie są konsekwencje zbyt krótkiego snu - monika gawrysiak psycholog

Jakie są konsekwencje zbyt krótkiego snu?

W tym wpisie przedstawiam konsekwencje zbyt krótkiego snu, które pochodzą ze znakomitej książki dr Matthiew Walker’a “Dlaczego śpimy?”. Mam nadzieję, że zmotywują Cię […]

<img width="370" height="270" src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_370,h_270/https://monikagawrysiak.pl/wp-content/uploads/2021/03/12-sposobow-jak-lepiej-spac-monikagawrysiak.pl-psycholog-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="12 sposobów jak lepiej spać monikagawrysiak.pl psycholog" title="12 sposobów jak lepiej spać monikagawrysiak.pl psycholog" />

12 sposobów jak lepiej spać monikagawrysiak.pl psycholog

12 sposobów jak lepiej spać!

Zostaw komentarz

Z wpisu dowiesz się jak lepiej spać, poznasz 12 skutecznych sposobów! Sen jest przecież podstawowym fundamentem zdrowego życia. A tak często zapominamy o jego […]

<img width="370" height="270" src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_370,h_270/https://monikagawrysiak.pl/wp-content/uploads/2020/10/9-sposobow-jak-dbac-o-zdrowie-psychiczne-monika-gawrysiak-psycholog-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="9 sposobów jak dbać o zdrowie psychiczne monika gawrysiak psycholog" title="9 sposobów jak dbać o zdrowie psychiczne monika gawrysiak psycholog" />

9 sposobów jak dbać o zdrowie psychiczne monika gawrysiak psycholog

Jak dbać o zdrowie psychiczne?

Wielu specjalistów zwraca uwagę, że należy dbać o własne zdrowie psychiczne. Mówią czego należy unikać czego nie robić. Czy zastanawiałeś się co w takim […]

<img width="370" height="270" src="https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_370,h_270/https://monikagawrysiak.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-radzic-sobie-z-emocjami-monika-gawrysiak-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="monika gawrysiak jak radzic sobie z emocjami" title="jak radzic sobie z emocjami monika gawrysiak" />

monika gawrysiak jak radzic sobie z emocjami

Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami?

Zostaw komentarz

Czy przytłacza cię ostatnio smutek, albo niepokój? Może doświadczasz silnego lęku albo strachu? A może nie potrafisz poradzić sobie z nagle pojawiającą się złością czy nienawiścią? A może […]