Jak poradzić sobie z perfekcyjnie ukrytą depresją?
W poprzednim wpisie „Czym jest perfekcyjnie ukryta depresja?” opisywałam ten zespół objawów. W tym wpisie dowiesz się, jak możesz sobie poradzić z perfekcyjnie […]
Jak iść własną drogą i osiągnąć sukces?
W tym wpisie chcę opowiedzieć o książce „Idź własną drogą. Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT?” Josepha Ciarrochiego […]
Możesz więcej niż myślisz – rozmowa z Martą Woźny-Tomczak
„Sukces jest czymś, co przyciągasz poprzez to kim się stajesz” powiedział Jim Rohn. Ten wpis jest zapisem rozmowy z Martą Woźny-Tomczak, szefową firmy […]
Jak wspierać osobę w trudnej sytuacji?
„W momentach trudnych miej zawsze nadzieję na dni pogodne” powiedział Katon Starszy. Ale jak to zrobić? Jak wspierać osobę, która doświadcza trudnej sytuacji albo kryzysu? […]
Czy potrafisz dostrzec swoje błędy w myśleniu?
„Dostrzegać swoje błędy – to inteligencja. Przyznawać się do nich – to pokora. Więcej ich nie popełniać – to mądrość.” Tak powiedział Thomas Edison. W tym wpisie […]
Czy warto być optymistą i jak to zmienić?
„Pesymista widzi trudność w każdej możliwości, optymista widzi możliwość w każdej trudności” powiedział Winston Churchill. Optymizm to nie tylko pozytywne nastawienie do świata, ale też sposób radzenia […]
Jak być dobrym dla siebie?
„Niepewność, lęk i depresja stały się w naszym społeczeństwie prawdziwą plagą i wiele wskazuje na to, że winę za taki stan w dużym stopniu ponosi oskarżanie samego […]
Jesteś kimś więcej, niż myślisz – recenzja książki
Całkiem niedawno Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne wydało dwie książki pod tym samym tytułem „Jesteś kimś więcej, niż myślisz”. Jedna z nich napisana przez Glenna […]
Jak zbudować poczucie własnej wartości?
Z tego wpisu dowiesz się czym jest poczucie własnej wartości i jak je zbudować. Wyjaśnię Ci to wszystko na przykładzie metafory ogrodu, którą bardzo lubię. Wpis […]
Ruch jako sposób na życie – rozmowa z Alicją Siarkiewicz z podcastu Łosiologia
„Ruch jest życiem” powiedział Arystoteles. Do rozmowy o ruchu jako o stylu życia zaprosiłam Alicję Siarkiewicz z podcastu „Łosiologia”. Rozmawiamy o skandynawskim podejściu do ruchu, zwłaszcza […]