Jak pozbyć się złych nawyków?
Równie ważne jak wprowadzanie dobrych nawyków, jest pozbycie się tych, które Ci nie służą. To one często uniemożliwiają sprawne działanie i osiąganie zamierzonych celów. […]
Dlaczego tak łatwo ulegamy złym nawykom?
Zastanawiasz się dlaczego znów uległeś pokusie? Dlaczego mimo postanowień, znów nie udało ci się ich dotrzymać? Dlaczego tak trudno jest wytrwać w dobrych nawykach, […]
Jak wprowadzać dobre nawyki?
Z artykułu dowiesz się czym są nawyki oraz jak zadbać o to, by Tobie służyły. Dowiesz się, jak wprowadzać dobre nawyki! Zapewne zdajesz sobie sprawę, […]
Co zrobić, aby nie dać się oszukać i aby nie oszukiwać samego siebie? Recenzja książki „Szczera prawda o nieuczciwości”
Czy chcesz dowiedzieć się dlaczego ludzie kłamią? Skąd tyle nieuczciwości wokół nas? A może zastanawiasz się co możesz zrobić, aby nie dać się oszukać […]
Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie?
Zastanawiasz się jak to możliwe, by znaleźć spokój w pędzącym świecie? Jak ukoić rozbiegane myśli i rozpędzony umysł? Jak nauczyć się czerpać radość z życia? […]
Co można zyskać dzięki uważności?
W artykule przedstawię korzyści płynące z regularnej praktyki uważności. Dowiesz się co i ile możesz zyskać dzięki uważności! Czy zdajesz sobie sprawę, że uważność, czyli mindulness, […]
5 mitów na temat uważności
W artykule omawiam 5 mitów na temat uważności. Wiedziałeś o nich? Tematyka uważności, czyli z angielskiego mindfulness, staje się coraz bardziej popularna. O tym jak […]
Jak przestać się spieszyć? Włącz tryb bycia!
Czy ciągle wybiegasz myślami na przód, przewidujesz przyszłość? Starasz się przewidzieć co może się wydarzyć? Ciągle wyznaczasz sobie zadania, nie potrafisz odpoczywać i po prostu cieszyć […]
Pozytywna siła stresu w 3 krokach
Wielu ludzi chciałoby pozbyć się stresu ze swojego życia raz na zawsze. Najczęściej myślimy o stresie, jako o czymś uciążliwym, trudnym, bolesnym, itd. Badania […]
Jak zmieniać swoje przekonania?
Wielu ludzi zastanawia się, czy przekonania można zmienić i w jaki sposób to zrobić. Niektórzy uważają, że nie da się zmienić tego, kim jesteśmy, ani w jaki […]