Jak nauczyć się koncentrować na marzeniach, a nie na obawach?
Czasem tak jest, że mimo, iż posiadamy marzenia i pragnienia to trudno się na nich skupić. Czasem lęki, obawy, strachy, niepokój przesłaniają to wszystko, czego pragniemy w głębi […]
Jak polubić zmiany?
Czy jesteś jedną z tych osób, które przerażają nawet najmniejsze zmiany? Które, gdy słyszą o wprowadzaniu nowych pomysłów, sposobów, itd. od razu czują się przytłoczone […]
Jak kierować się w życiu własnymi wartościami?
O tym, że w życiu warto kierować się własnymi wartościami wie chyba każdy człowiek. Ale jak to zrobić? Jak sprawić, by każdy dzień przybliżał nas do świata […]
Jak wykorzystujesz swoje życie? Jak poznać swoje wartości?
W tym wpisie zajmiemy się wartościami i zastanowimy się od czego zależy wartość życia. Zachęcam też do wykonania kilku ćwiczeń. Dzięki nim spojrzysz na swoje […]
Zacznij tam, gdzie jesteś!
Wiele ludzi planuje realizację swoich postanowień od jakiejś specjalnej daty, np. od Nowego Roku albo od swoich urodzin, albo po prostu od poniedziałku…. Też to znasz? Otóż, najlepsze postanowienia […]
Jak nauczyć się odpoczywać?
Wydawałoby się, że nikt nie musi uczyć się odpoczywać. Odpoczywanie powinno nam przychodzić naturalnie i być częścią naszego stylu życia. Badania wskazują jednak, […]
Jak poznać siebie?
Często zadajemy sobie sami pytanie: jak poznać siebie? Czasem też słyszymy gdzieś w mediach, albo czytamy w książkach, że warto jest poznać siebie, aby […]
Jak dbać o zdrowie psychiczne?
Wielu specjalistów zwraca uwagę, że należy dbać o własne zdrowie psychiczne. Mówią czego należy unikać czego nie robić. Czy zastanawiałeś się co w takim razie należy […]
Jak inaczej myśleć o chorobie?
Czy tobie też choroba najczęściej kojarzy się z cierpieniem, bólem, stratą, trudnościami? Czy wiesz, że na każdą sytuację można spojrzeć inaczej i nauczyć się inaczej […]
Jak zmotywować się do działania?
Jeśli często zastanawiasz się jak zabrać się do działania, co zrobić, aby zaczęło ci się chcieć, to koniecznie przeczytaj ten wpis! Dowiesz się z niego […]