Jak kierować się w życiu własnymi wartościami monikagawrysiak.pl

O tym, że w życiu warto kierować się własnymi wartościami wie chyba każdy człowiek. Ale jak to zrobić? Jak sprawić, by każdy dzień przybliżał nas do świata naszych wartości? Jak sprawić, by życie w końcu przestało “przeciekać nam przez palce”? O tym właśnie jest ten wpis!

Aby zacząć kierować się w życiu własnymi wartościami, warto zastanowić się przede wszystkim, jakie są te nasze własne wartości. Nasze, a nie czyjeś. Wiele osób popełnia ten błąd, że nie daje sobie w ogólne czasu na refleksję na temat tego, co jest dla nich ważne. Ani nie zastanawia się czy te wartości, które wybrali są rzeczywiście ich, a nie ich bliskich, rodziców, otoczenia, społeczeństwa. Jako młode osoby, które zaczynają kształtować swoje życie i osobowość często zadajemy sobie pytania o wartości, czyli o to, co w życiu ważne. Jednak jako dorośli bardzo często o nich zapominamy. Poddajemy się presji otoczenia, biegowi przez życie. W natłoku spraw, włączamy swojego autopilota, który nawiguje nas tam, gdzie łatwiej i szybciej, a nie tam gdzie czasem trudniej, ale przynajmniej w zgodzie ze sobą!

Aby poznać swoje wartości i to, co dla Ciebie jest ważne, koniecznie zapoznaj się z moim wcześniejszym artykułem na ten temat. Znajdziesz go TUTAJ. Wykonaj ćwiczenia, które tam znajdziesz. One pozwolą Ci lepiej poznać samego siebie i swoje wartości.

Dopiero wtedy zapoznaj się ze wskazówkami, które przedstawiam poniżej. One ułatwią odpowiedź na pytanie: Jak kierować się w życiu własnymi wartościami!

1. Odpuść sobie samobiczowanie

Wiele osób, które w końcu dadzą sobie czas na refleksję nad własnym życiem, uświadamia sobie boleśnie, ile czasu już zmarnowali. Widzę to podczas pracy z pacjentami na oddziale rehabilitacji kardiologicznej. Wiele osób, które doświadczyły zawału serca lub innych ciężkich chorób, czuje się tak, jakby dostali drugą szansę od losu. Czują, że jeśli nie zmienią czegoś w swoim życiu, to drugi raz mogą tej szansy nie otrzymać. Mają w końcu czas przyjrzeć się swoim wartościom i sprawdzić, czy to za czym w życiu gonili, rzeczywiście było dla nich ważne. Bardzo często okazuje się, że nie. To, za czym tak gonimy przez życie bez autorefleksji, jakby na autopilocie, nie jest tym, co jest naprawę ważne. Dlatego właśnie warto jak najczęściej przyglądać się swoim wartościom i je poznawać.

Jednak w obliczu tych czasem smutnych refleksji, że nasze życie “przeciekło nam przez palce”, że goniliśmy nie za tym, co naprawdę ważne, trzeba sobie odpuścić. Nie dokładaj sobie kolejnych wyrzutów sumienia! Nie analizuj bez końca, ale zadaj sobie pytanie: Co mogę zrobić teraz? Co teraz sprawi, że przybliżę się do tego, co dla mnie ważne? Warto patrzeć wstecz tylko po to, by wyciągnąć wnioski, a następnie zająć się TU i TERAZ. Bez zbędnego zamartwiania się, krytyki, poczucia winy, itd.

2. Bądź swoją własną inspiracją

Jako ludzie jesteśmy istotami społecznymi, otaczamy się innymi, żyjemy w społecznościach. Dlatego też lubimy porównywać się do innych, inspirować nimi. Niestety jest to prosta droga do pojawienia się kolejnych wyrzutów sumienia i spadku wiary w siebie. Powinniśmy patrzeć przede wszystkim na siebie i stawać się coraz lepszą wersją samych siebie, bez patrzenia na innych! Gdy porównujemy się do innych, widzimy tylko kawałek ich rzeczywistości, który widać na zewnątrz. Nie widzimy ich zaplecza, ich myśli i emocji, sygnałów, które daje im ich ciało, nie widzimy tych, którzy im pomagają. Nie widzimy też ich wartości i tego, czy udaje im się je realizować. To przecież nasze życie, to my jesteśmy za nie odpowiedzialni, to my je kreujemy! Porównujmy się zatem ze sobą samym! Z tym jacy byliśmy kiedyś, jacy jesteśmy teraz i jakie są nasze własne wartości. Tylko wtedy będziemy naprawdę szczęśliwi, gdy będziemy realizować siebie, a nie marzenia innych ludzi.

3. Nie czekaj na jutro – bądź TU i TERAZ

Wielu ludzi popełnia błąd i odkłada realizację swoich wartości, marzeń i celów na tzw. “wieczne nigdy”. Niektórzy czekają na jakiś specjalny moment, np. Nowy Rok, nowy miesiąc, urodziny, itd. W rezultacie ten moment często nigdy nie nadchodzi… Zamiast tego, warto wziąć odpowiedzialność za swoje życie od tego momentu, w którym jesteś TERAZ! Bez czekania na jutro. Zastanów się, jaki najmniejszy krok możesz wykonać już TERAZ. Żeby to zrobić najpierw przyjrzyj się swoim wartościom, czyli temu, co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Koniecznie wykonaj ćwiczenia z TEGO WPISU!

4. Stawiaj krok za krokiem

Wykonywanie malutkich kroków, które przybliżają Cię do celu naprawdę działa! Często zbyt duże zadanie do wykonania może Cię przerosnąć i zamiast je zrealizować, wybierzesz coś łatwiejszego, coś co dobrze znasz… Jeśli chcesz dowiedzieć się dlaczego tak łatwo ulegamy złym nawykom, koniecznie przeczytaj TEN wpis!

Pamiętaj też, że to normalne, że czasem łatwo jest wybierać działania zgodne z wartościami, a czasem trudno…. Przypomina to trochę taniec – dwa kroki w przód, później trzy w tył, znów dwa kroki w przód i jeden w tył, itd. Ważne jednak, by posuwać się w tym tańcu do przodu i wykonywać choćby minimalne kroczki, które zbliżają nas do życia w zgodzie ze sobą i swoim wartościami. Masz na to całe życie, nie musisz się spieszyć! Znajdź w tym radość. Czasem, żeby przyspieszyć, najpierw trzeba zwolnić! Przemyśl to!

5. Poszukaj bratniej duszy

Jak wspominałam, człowiek jest istotą społeczną i do dobrego funkcjonowania potrzebuje innych ludzi. Warto otaczać się takimi, którzy realizują wartości podobne do naszych. Dzięki temu możemy się wzajemnie wspierać i motywować w trudniejszych chwilach, a takie z pewnością się pojawią…

Warto nie tylko sobie, ale też innym zadawać pytanie: “Co jest dla Ciebie ważne?”. Mam wrażenie, że w dorosłym życiu rzadko je zadajemy, zarówno sobie, jak i innym. A szkoda. Możemy się naprawdę dużo dowiedzieć! Dzięki temu też szybciej poznamy osoby, które idą przez życie i kierują się wartościami podobnymi do naszych.

Jak widzisz, jest całkiem sporo rzeczy, które można zrobić, aby ułatwić sobie kierowanie się własnymi wartościami w życiu. Jednak przede wszystkim trzeba je sobie uświadomić. Trzeba dać sobie czas na refleksję, zastanowienie się, co jest dla mnie w życiu ważne. A później każdego dnia wykonywać małe kroczki prowadzące do spełnionego i szczęśliwego życia. Gdy nauczysz się kierować w życiu swoimi własnymi wartościami, zaczniesz prowadzić wartościowe i satysfakcjonujące życie, czego Tobie i sobie życzę!

Jeśli masz jeszcze jakieś pomysły, jak ułatwić sobie kierowanie się wartościami w życiu, podziel się nimi w komentarzu!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *