Jak zmotywować się do działania?
Jeśli często zastanawiasz się jak zabrać się do działania, co zrobić, aby zaczęło ci się chcieć, to koniecznie przeczytaj ten wpis! Dowiesz się z niego […]
Blog
Jak pozbyć się złych nawyków?
Równie ważne jak wprowadzanie dobrych nawyków, jest pozbycie się tych, które Ci nie służą. To one często uniemożliwiają sprawne działanie i osiąganie zamierzonych celów. […]
Dlaczego tak łatwo ulegamy złym nawykom?
Zastanawiasz się dlaczego znów uległeś pokusie? Dlaczego mimo postanowień, znów nie udało ci się ich dotrzymać? Dlaczego tak trudno jest wytrwać w dobrych nawykach, […]
Jak wprowadzać dobre nawyki?
Z artykułu dowiesz się czym są nawyki oraz jak zadbać o to, by Tobie służyły. Dowiesz się, jak wprowadzać dobre nawyki! Zapewne zdajesz sobie sprawę, […]
Co zrobić, aby nie dać się oszukać i aby nie oszukiwać samego siebie? Recenzja książki „Szczera prawda o nieuczciwości”
Czy chcesz dowiedzieć się dlaczego ludzie kłamią? Skąd tyle nieuczciwości wokół nas? A może zastanawiasz się co możesz zrobić, aby nie dać się oszukać […]
Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie?
Zastanawiasz się jak to możliwe, by znaleźć spokój w pędzącym świecie? Jak ukoić rozbiegane myśli i rozpędzony umysł? Jak nauczyć się czerpać radość z życia? […]
Co można zyskać dzięki uważności?
W artykule przedstawię korzyści płynące z regularnej praktyki uważności. Dowiesz się co i ile możesz zyskać dzięki uważności! Czy zdajesz sobie sprawę, że uważność, czyli mindulness, […]
5 mitów na temat uważności
W artykule omawiam 5 mitów na temat uważności. Wiedziałeś o nich? Tematyka uważności, czyli z angielskiego mindfulness, staje się coraz bardziej popularna. O tym jak […]
Jak ćwiczyć uważność?
Z artykułu dowiesz się czym jest uważność (mindulness). Poznasz proste sposoby na to by zacząć wdrażać i regularnie ćwiczyć uważność. Uważność, z angielskiego mindfulness, jest byciem […]
Jak radzić sobie ze zmianami? Fazy zmian.
Czy zastanawiasz się, jak radzić sobie z życiowymi zmianami? Jak przygotować się do nich? Czemu muszą następować zmiany? W tym artykule odpowiem na te pytania. Dowiesz […]