12 sposobów jak lepiej spać!
Z wpisu dowiesz się jak lepiej spać, poznasz 12 skutecznych sposobów! Sen jest przecież podstawowym fundamentem zdrowego życia. A tak często zapominamy o jego […]
Czym jest zdrowie?
George William Curtis powiedział, że “szczęście polega przede wszystkim na zdrowiu”. Rzeczywiście życzenia zdrowia i szczęścia składamy chyba najczęściej naszym bliskim! Oznacza to, […]
Jak dbać o zdrowie psychiczne?
Wielu specjalistów zwraca uwagę, że należy dbać o własne zdrowie psychiczne. Mówią czego należy unikać czego nie robić. Czy zastanawiałeś się co w takim razie należy […]
Jak inaczej myśleć o chorobie?
Czy tobie też choroba najczęściej kojarzy się z cierpieniem, bólem, stratą, trudnościami? Czy wiesz, że na każdą sytuację można spojrzeć inaczej i nauczyć się inaczej […]
Jak sobie radzić po zawale serca?
Choroby krążenia są w Polsce główną przyczyną umieralności. Prawie co drugi zgon jest spowodowany tymi chorobami, mimo iż świadomość zdrowotna Polaków jest coraz większa. […]
Dlaczego tak łatwo ulegamy złym nawykom?
Zastanawiasz się dlaczego znów uległeś pokusie? Dlaczego mimo postanowień, znów nie udało ci się ich dotrzymać? Dlaczego tak trudno jest wytrwać w dobrych nawykach, […]