Jak iść własną drogą i osiągnąć sukces?
W tym wpisie chcę opowiedzieć o książce „Idź własną drogą. Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT?” Josepha Ciarrochiego […]
Jak wspierać osobę w trudnej sytuacji?
„W momentach trudnych miej zawsze nadzieję na dni pogodne” powiedział Katon Starszy. Ale jak to zrobić? Jak wspierać osobę, która doświadcza trudnej sytuacji albo kryzysu? […]
Czy warto być optymistą i jak to zmienić?
„Pesymista widzi trudność w każdej możliwości, optymista widzi możliwość w każdej trudności” powiedział Winston Churchill. Optymizm to nie tylko pozytywne nastawienie do świata, ale też sposób radzenia […]
Jak być dobrym dla siebie?
„Niepewność, lęk i depresja stały się w naszym społeczeństwie prawdziwą plagą i wiele wskazuje na to, że winę za taki stan w dużym stopniu ponosi oskarżanie samego […]
Jak polubić swoje ciało?
„Jesteś cudem, który żyje, który rzeczywiście istnieje na ziemi. Jesteś kimś jedynym, niepowtarzalnym, nie można się z nikim pomylić. Czy wiesz o tym?” to fragment wiersza Phila Bosmansa, […]
Jesteś kimś więcej, niż myślisz – recenzja książki
Całkiem niedawno Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne wydało dwie książki pod tym samym tytułem „Jesteś kimś więcej, niż myślisz”. Jedna z nich napisana przez Glenna […]